(2016) אימון המוח מגן מפני ירידה קוגניטיבית ודמנציה

מחבר/ת: Megan Brooks >>

אימון המוח מגן מפני ירידה קוגניטיבית ודמנציה – הרצאה שניתנה בכנס העולמי של איגוד האלצהיימר, ביולי 2016. מסכמת ד"ר אדווארדס את תוצאות מחקר (ACTIVE-Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly), אימון קוגניטיבי מתקדם עבור קשישים עצמאיים של דר. אדווארדס.

המחקר המקיף נערך בשישה אתרים בארה"ב ובחן את השפעתן של 3 תוכניות אימונים שונות על הופעתה של דמנציה. המחקר כלל קרוב ל 3000 נבדקים, בני +65  ללא ראיות של פגיעה קוגניטיבית או דמנציה. הנבדקים חולקו באופן אקראי ל 4 קבוצות- קבוצה מבוססת אסטרטגיות זיכרון, קבוצה מבוססת אסטרטגיות חשיבה, קבוצת אימון מהירות עיבוד ממוחשבת וקבוצת בקורת. הנבדקים עברו 10 אימונים בני שעה אחת, למשך 5 שבועות. חלק מהנבדקים קיבלו "בוסט"- 4 אימונים נוספים. תפקודים קוגניטיביים נמדדו לאחר 1,2,3,5,10 שנים.  נמצא כי לאחר 10 שנים, רק לאימון מהירות העיבוד היתה השפעה על מדדים קוגניטיביים. מהירות עיבוד הורידה את הסיכויי לחלות בדמנציה ב 8% עבור כל סבב אימון. אלו שהתאמנו 11 או יותר פעמים, הורידו את הסיכוי לחלות בדמנציה ב 48%! איגוד האלצהיימר :"איגוד האלצהיימר סבור, כי יש ראיות חזקות מספיק כדי להסיק, כי למידה ואימון קוגניטיבי לאורך החיים, עשויים להפחית את הסיכוי לירידה קוגניטיבית ולדמנציה". למחקר המלא לחצו על אייקון הPDF:

 

סגירת תפריט