אתר נענע – "לילה כלכלי פיד" – מאת בלה דיאמנט

מהו האימון האולטימטיבי?

רבים מאיתנו מודעים לכך שלאורך החיים, ובייחוד בגיל המבוגר יותר, מומלץ לאמן את הגוף. אך חובה להפנים שאימון המוח חשוב לא פחות מפעילות גופנית ותזונה מאוזנת. רבים מאיתנו אינם יודעים שמומלץ, רצוי ואפשרי לאמן גם את המוח, וזאת כדי למנוע את ההאטה הקוגניטיבית ואת הירידה בזיכרון.

למאמר המלא לחצו כאן

 

סגירת תפריט