מחבר/ת: Henry W. Mahncke
מחקרי גמישות המוח הראו כי המוח הבוגר הינו אדפטיבי בכל גיל ויש לו קבולת ויכולת עצומות. במאמר זה מוצגת שיטה לאימון קוגניטבי אשר לטענת החוקרים יכולה להוביל לשיפור הזיכרון והתגברות על קשיים הקשורים לזיכרון, בקרב אנשים מבוגרים.
שיטת אימון זו כוללת משימות ותרגילים סנסוריים וקוגניטיביים , כגון יכולת הבחנה, זיהוי, סידור ומשימות לזיכרון, אשר רמת הקושי שלהם עולה במהלך האימון. במחקר השתתפו 182 נבדקים בגילאי 60 ומעלה. בהשוואה לקבוצת הביקורת, נמצא כי קבוצת הניסוי אשר עברה סדרת אימונים הראתה שיפור בביצוע מטלות קוגנטיביות הקשורות לזיכרון. שיפור זה ניכר גם לאחר 3 חודשים!
מחקר זה מדגים כי אימון קוגניטיבי אינטסנסיבי יכול להוביל לשיפור היכולות הקוגניטיביות בקרב אנשים מבוגרים. למחקר המלא לחצו על אייקון הPDF:
