מחבר/ת: גלית לוי – YNET  >>

אנו  חשופים לפריטי מידע בכל רגע בחיינו.

לפעמים, בעקבות לחץ וחוסר ריכוז אנחנו מתקשים לשלוף את המידע מהזיכרון. בעיות זיכרון לא מיוחסות רק לזיקנה, אלא גם לצעירים שלא זוכרים היכן הניחו את המפתחות או לא זוכרים מה בסדר היום שלהם בלי היומן האלקטרוני.

כשמדובר באימון זיכרון- אין גיל שהוא מאוחר מדי. כושר הראש יעיל בכל גיל. חשוב לדעת שהמוח הוא איבר גמיש הזקוק לאימון. כל למידה של מידע חדש מעצבת ומיטיבה עם המוח. ולכן, אנחנו צריכים לקחת אחריות על המוח שלנו, ולהתחיל לאמן את האיבר ע"י תרגילים, תוכנות מחשב, משחקי חשיבה, קריאה וכו'.

אימון המוח דומה לתכנית אימונים בחדר כושר- מומלץ להשתמש בתרגילים שונים כדי לפתח איזורים שונים ובכך להביא למקסימום תועלת ולשיפור הזיכרון.

למאמר המלא לחצו על אייקון הPDF: